Rätt anspänning och energinivå
På e-kursen ”Bli ditt bästa jag” handlar denna omgång om psykisk anspänning/energi, och det var också det ämne som vi diskuterade på studiecirkeln med Mentalträningsgänget i går kväll. Men vad är då rätt psykisk anspänning? Hur skapar vi den, och inte minst – hur behåller vi den genom hela tävlingen? Det här är ett av mina favoritämnen inom mental …